Startseite | Impressum | Sitemap | Kontakt

SMART ABS

DAS INTELLIGENTE BAUCH- UND CORE-TRAINING

SMART ABS
ist ein intensives Fitnesstraining mit dem Schwerpunkt Muskel – Körperform.
Auf neusten Erkenntnissen wird Kraft und Stabilität für den Rumpfbereich trainiert.
Durch die Übungswahl und deren Kombination werden Stabilisation, Kraft und Koordination im Rumpfbereich verbessert. Ein super effektives 30 minütiges Training ist garantiert.

- Lektion = 30 Minuten (alle anderen Lekt. ca. 55 Min.)
- Die Lektionen werden durchgeführt wenn mindestens 4 Teilnehmer anwesend sind

Mo .- Do. Lektionen Group-Fitness ab 1. April 2021

MONTAG DIENSTAG MITTWOCH DONNERSTAG
  08.00 - 08.30
POWER CORE
HEIDI
   
  08.30 - 09.30
PILATES
HEIDI
08.30 - 09.30
BALANCE
HEIDI
 
      09.30 - 10.30
OUTDOOR-PARCOUR
bei Schlechtwetter &
wenn kalt, im Center

ALDONA
  10.00 - 11.00
SOMMER-
WINTER-FIT

ALDONA
 
       
18.00 - 19.00
BODYPUMP
ISA/HEIDI
  18.00 - 19.00
BODYJAM
ANNA
18.00 - 19.00
BODYPUMP
ISA
18.30 - 19.30
INDOOR-CYCLING

(mit Doodle-Anmedung)
ALESS
    19.15 - 20.15
FREE-BALANCE
HEIDI
19.15 - 20.15
BODYJAM
ANNA
19.15 - 20.00
H I I T
TAMINA
19.15 - 20.15
BODYSTEP
TAMINA

18.30 - 19.30
INDOOR-CYCLING

(mit Doodle-Anmedung)
ALESS
       

Fr. - So. Lektionen Group-Fitness ab 1. April 2021

FREITAG SAMSTAG SONNTAG
     
  10.00 - 11.00
BODYPUMP
ISA/ANDREA
10.00 - 11.00
INTRVALL-
TRAINING

TAMINA
     
18.00 - 19.00
INTERVALL-
TRAINING

ALDONA
   
  fitness-365 Industriestrasse 17 4654 Lostorf 062/298 35 21