-F-I-P- Funktional-Intervall-Parcour
Funktional-Intervall-Parcour
Funktional-Intervall-Parcour
F-I-P Funktional-Intervall-Parcour
flyer_intervall_training.pdf [263 KB]
Geführtes Training in der Gruppe.
Umfassendes Kraft- und Konditionstraining, welches auf funktionellen Übungen basiert.
Das heisst: Bewegungen, welche man im Alltag wiederfindet.
Ziel ist ein ganzheitliches Training, das auf folgenden Faktoren aufbaut:
- Kraft
- Ausdauer
- Schnelligkeit
- Flexibilität
- Reaktionsfähigkeit
- Balance
- Koordination
- Stehvermögen
- Genauigkeit
- allgemeines Wohlbefinden
Durch das variierende Intervall - Workout wird ein umfassender, extrem effizienter Trainingseffekt erziehlt.
-F-I-P- ist für jedermann/frau bestens geeignet, da sämtliche Übungen dem entsprechenden Level angepasst werden können.
