BALANCE
BALANCE
Ein Mix aus Yoga, Pilates, Tai Chi und Stretsching.
Bringt Atem und Bewegung, Anspannung und Entspannung, Bewusstsein und Konzentration in Einklang.
Diese Lektion wird barfuss durchgeführt.
Warme Kleidung für den Entspannungsteil mitbringen.
- Lektion = ca. 55 Minuten
- Die Lektionen werden durchgeführt wenn mindestens 4 Teilnehmer anwesend sind
Mo .- Do. Lektionen Group-Fitness
MONTAG | DIENSTAG | MITTWOCH | DONNERSTAG |
08.30 - 09.30 PILATES HEIDI |
08.30 - 09.30 BALANCE HEIDI |
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09.30 - 10.30 INTERVALL- PARCOUR ALDONA |
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10.00 - 11.00 SOMMER- WINTER-FIT ALDONA |
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18.00 - 19.00 BODYPUMP ISA/HEIDI |
18.00 - 19.00 TONE ISA / ANNA |
18.00 - 19.00 BODYPUMP ISA/TEAM |
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18.30 - 19.30 INDOOR-CYCLING ALESS |
18.30 - 19.30 ABS & CORE TAMINA |
19.15 - 20.15 YOGA HEIDI |
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19.15 - 20.15 BODYJAM ANNA |
19.30 - 20.15 BOOTY & LEGS ALDONA |
19.15 - 20.15 CIRCLE-TRAINING RAPHI |
18.30 - 19.30 INDOOR-CYCLING ALESS |
Fr. - So. Lektionen Group-Fitness
FREITAG | SAMSTAG | SONNTAG |
10.00 - 11.00 BODYPUMP ISA / TEAM |
10.00 - 11.00 F.I.P. INTERVALL RAPHI / TAMINA |
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18.00 - 19.00 wöchentlich im Wechsel: TONE BODYJAM ANNA / ISA |