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BODYJAM® von LesMills

Ein Dance-Mix aus verschiedenen Stilrichtungen.
Hier findest Du Hip-Hop, Disco, Latino, Funk, Jazz, Caribean Music, Techno,
Hous, Hard-Rock und Brodway.
Für alle die gerne Tanzen, oder die diversen Schritte erlernen möchten.

- Verbessert die Ausdauer
- Stärkt die Koordinationsfähigkeit
- Verbessert das Rhythmusgefühl
- Stärkt das Körperbewusstsein

- Lektion = ca. 55 Minuten (CXWORX 30 Min.)
- Die Lektionen werden durchgeführt wenn mindestens 4 Teilnehmer anwesend sind

Mo .- Do. Lektionen Group-Fitness ab 19. Okt. 2020

MONTAG DIENSTAG MITTWOCH DONNERSTAG
  07.45 - 08.15
CXWORX
HEIDI
   
  08.30
PILATES
HEIDI
08.30
BALANCE
HEIDI
 
      09:30
OUTDOOR-PARCOUR
bei Schlechtwetter &
wenn kalt, im Center

ALDONA
  10.00
SOMMER-
WINTER-FIT

ALDONA
 
       
18.00
BODYPUMP
ISA
  18.15
BODYJAM
ANNA
 
18.30
INDOOR-CYCLING

(mit Doodle-Anmedung)
ALESS
18.30
MAX

VIVIANE
  18.15
BODYPUMP
VIVIANE
19.00
BODYJAM
ANNA
19.00 - 19.30
CXWORX
VIVIANE
19.15
STEP-INTERVALL
TAMINA
(BODYSTEP
kommt später
wieder)
18.30
INDOOR-CYCLING

(mit Doodle-Anmedung)
ALESS
      19.30 - 20.00
CXWORX
VIVIANE

Fr. - So. Lektionen Group-Fitness ab 19. Okt. 2020

FREITAG SAMSTAG SONNTAG
     
  10.00
BODYPUMP
ISA
10.00
INTRVALL-
TRAINING

TAMINA
     
18.00
INTERVALL-
TRAINING

ALDONA
   
  fitness-365 Industriestrasse 17 4654 Lostorf 062/298 35 21