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BODYSTEP® von LesMills

Athletisches Step-Programm.
Formt Beine und Gesäss und gibt eine gute Kondition.

- Verbessert das Herz- Kreislauf System
- Trainiert die Koordinationsfähigkeit
- Fördert die Beweglichkeit
- Kräftigt die Muskulatur des gesamten Körpers
- Verstärkt den Fettabbau
- Formt den Po

- Lektion = ca. 55 Minuten
- Die Lektionen werden durchgeführt wenn mindestens 4 Teilnehmer anwesend sind

Mo .- Do. Lektionen Group-Fitness ab 1. Juni 2021

MONTAG DIENSTAG MITTWOCH DONNERSTAG
       
  08.30 - 09.30
PILATES
HEIDI
08.30 - 09.30
BALANCE
HEIDI
 
      09.30 - 10.30
OUTDOOR-PARCOUR
bei Schlechtwetter &
wenn kalt, im Center

ALDONA
  10.00 - 11.00
SOMMER-
WINTER-FIT

ALDONA
 
       
18.00 - 19.00
BODYPUMP
ISA/HEIDI
  18.00 - 19.00
BODYJAM
ANNA
18.00 - 19.00
BODYPUMP
ISA
18.30 - 19.30
INDOOR-CYCLING

(mit Doodle-Anmedung)
ALESS
18.30 - 19.30
INDOOR-CYCLING

(mit Doodle-Anmedung)
ISA
  19.15 - 20.15
FREE-BALANCE
HEIDI
19.15 - 20.15
BODYJAM
ANNA
  19.15 - 20.15
BODYSTEP
TAMINA

18.30 - 19.30
INDOOR-CYCLING

(mit Doodle-Anmedung)
ALESS
       

Fr. - So. Lektionen Group-Fitness ab 1. Juni 2021

FREITAG SAMSTAG SONNTAG
     
  10.00 - 11.00
BODYPUMP
ISA/ANDREA
10.00 - 11.00
INTRVALL-
TRAINING

TAMINA
18.00 - 19.00
OUTDOOR-PARCOUR
bei Schlechtwetter &
wenn kalt, im Center

ALDONA
   
     
  fitness-365 Industriestrasse 17 4654 Lostorf 062/298 35 21