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BODYPUMP® von LesMills

Das Original- Langhantel-Ganzkörper-Workout aus Neuseeland.
Ergänzt oder ersetzt das Krafttraining an den Geräten.
Sichtbare Resultate in kurzer Zeit ! (Siehe Film unten)

- Körperstraffung
- Fördert den Fettabbau
- Trainiert das Herz
- Stärkt die Knochen
- Unterstützt das Immunsystem
- Verbessert die Muskelkraftausdauer
- Verbessert die Haltung

- Lektion = ca. 55 Minuten (CXWORX 30 Min.)
- Die Lektionen werden durchgeführt wenn mindestens 4 Teilnehmer anwesend sind

Mo .- Do. Lektionen Group-Fitness ab 16. April 19

MONTAG DIENSTAG MITTWOCH DONNERSTAG
  08.00 - 08.30
CXWORX
HEIDI
   
  08.30
PILATES
HEIDI
08.30
BALANCE
HEIDI
 
09.30
RÜCKEN-FIT

ALDONA
    09:30
OUTDOOR-PARCOUR
bei Schlechtwetter &
wenn kalt, im Center

ALDONA
  10.00
SOMMER-
WINTER-FIT

ALDONA
 
       
18.00
BODYPUMP
ISA
  18.00
BODYJAM
ANNA
 
18.30
INDOOR-CYCLING

(mit Doodle-Anmedung)
ALESS
18.30
MAX

VIVIANE
  18.30
BODYPUMP
VIVIANE
19.00
BODYJAM
ANNA
19.00 - 19.30
CXWORX
VIVIANE
19.00
BODYSTEP
NICOLE
 
      19.30 - 20.00
CXWORX
VIVIANE
  19.45
DANCE INTERVALL
ALDONA
   

Fr. - So. Lektionen Group-Fitness ab 16. April 19

FREITAG SAMSTAG SONNTAG
     
  10.00
BODYPUMP
ISA
10.00
F-I-P
Funktional-Intervall-
Parcour
TAMINA
     
18.00
FITNESS-
PARCOUR

ALDONA
   
  fitness-365 Industriestrasse 17 4654 Lostorf 062/298 35 21